Gangguan kecemasan bukan hanya sekadar masalah psikologis yang memengaruhi pikiran dan emosi. Lebih dari itu, kondisi mental ini ternyata dapat memicu berbagai macam penyakit tubuh yang serius. Stres kronis dan ketegangan yang menyertai gangguan kecemasan dapat memberikan dampak negatif yang signifikan pada berbagai sistem dalam tubuh. Oleh karena itu, penting untuk menyadari bahwa gangguan kecemasan tidak boleh dianggap remeh karena berpotensi besar menyebabkan berbagai penyakit tubuh yang dapat menurunkan kualitas hidup secara keseluruhan. Pemahaman akan keterkaitan erat antara kesehatan mental dan fisik ini menjadi kunci untuk penanganan yang lebih holistik.

Data dari National Institute of Mental Health (NIMH) di Amerika Serikat yang diperbarui pada hari Selasa, 6 Mei 2025, menunjukkan bahwa individu dengan gangguan kecemasan memiliki risiko lebih tinggi mengalami berbagai masalah kesehatan fisik, termasuk penyakit kardiovaskular, gangguan pencernaan, dan penurunan sistem kekebalan tubuh. Lebih lanjut, penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of the American Medical Association (JAMA) pada tanggal 5 Mei 2025, menyoroti bahwa stres kronis akibat kecemasan dapat memicu peradangan sistemik dalam tubuh, yang merupakan akar dari banyak penyakit tubuh kronis.

Salah satu mekanisme utama bagaimana gangguan kecemasan dapat menyebabkan penyakit tubuh adalah melalui respons stres kronis. Ketika seseorang mengalami kecemasan berkepanjangan, tubuh terus-menerus melepaskan hormon stres seperti kortisol dan adrenalin. Dalam jangka panjang, paparan hormon stres yang tinggi ini dapat mengganggu fungsi normal berbagai organ dan sistem tubuh. Misalnya, stres kronis dapat meningkatkan tekanan darah dan kadar kolesterol, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Gangguan kecemasan juga seringkali dikaitkan dengan masalah pencernaan seperti sindrom iritasi usus (IBS) dan sakit perut.  

Selain itu, stres akibat kecemasan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat seseorang lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit. Ketegangan otot kronis akibat kecemasan juga dapat menyebabkan sakit kepala, nyeri punggung, dan masalah muskuloskeletal lainnya. Oleh karena itu, penanganan gangguan kecemasan tidak hanya penting untuk kesehatan mental, tetapi juga krusial untuk mencegah berbagai penyakit tubuh yang mungkin timbul akibat kondisi tersebut. Pendekatan pengobatan yang komprehensif, termasuk terapi psikologis, perubahan gaya hidup sehat, dan dalam beberapa kasus, penggunaan obat-obatan, dapat membantu mengelola kecemasan dan mengurangi risiko komplikasi fisik. Kesadaran akan dampak luas gangguan kecemasan pada kesehatan fisik mendorong kita untuk lebih peduli terhadap kesehatan mental diri sendiri dan orang-orang di sekitar kita.